Interview de Cyntia, passionn?e de cyclisme

Q?: Bonjour?? tous. Aujourd?hui, nous allons accueillir Cyntia, une grande passionn?e de cyclisme. Bonjour Cyntia et bienvenue parmi nous.

Cyntia?: Bonjour.

Q?: Merci d?avoir aimablement accept? notre invitation. Le th?me du jour, c?est le v?lo, votre passion, votre raison de vivre. Dites-moi Cyntia. Pourquoi vous aimez tant le v?lo??

Cyntia?: Ecoutez, je ne vais pas faire dans l?originalit? car je pense que tous les amateurs de v?lo vous diront la m?me chose. Le cyclisme procure une si grande sensation de libert?. C?est un sport que l?on peut faire en solo ou avec d?autres personnes qui ont la m?me passion. Avec le v?lo, on profite de l?ext?rieur, on fait le plein d?air frais et on se d?stresse. Mais ce n?est pas tout. Le v?lo est l?un des sports les plus efficaces pour entretenir la forme et la sant?.

Q?: Si je comprends bien, vous soutenez que les avantages du cyclisme sont multiples??

Cyntia?: oui. Les bienfaits sont nombreux, tant sur le plan physique que mental.

Q?: pouvez-vous nous donner quelques exemples pr?cis??

Cyntia?: le v?lo est un excellent exercice cardio. En roulant ? une allure mod?r?e et r?guli?re, vous ferez travailler votre c?ur qui va gagner en puissance de contraction. R?sultat, votre performance sera optimis?e et vous r?duisez consid?rablement les risques de probl?mes cardio-vasculaires. Mais ce n?est pas tout. Le cyclisme est aussi conseill? pour les personnes qui souffrent d?un probl?me de circulation sanguine. C?est en effet un sport qui renforce l?endurance cardiaque et am?ne une bonne oxyg?nation et du sang dans vos muscles et vos organes. Si vous recherchez le sport id?al pour maigrir, le v?lo est pour vous. Le cyclisme est l?un des sports les plus recommand?s pour ceux qui veulent perdre du poids. Une vir?e en v?lo d?une heure ?quivaut ? une heure de course ? pied, avec les effets n?fastes en moins car c?est un sport port?. P?daler reste beaucoup moins traumatisant que courir, du coup le risque de blessure est moindre. Enfin, sur le mental, le v?lo produit ce qu?on appelle un cerce vertueux. C’est-?-dire que si vous le pratiquez ? une allure raisonnable en fonction de vos capacit?s, il devient une activit? relaxante qui vous aidera ? faire baisser la tension nerveuse et l?anxi?t?. P?daler permet de s?cr?ter des endorphines dont les propri?t?s euphorisantes et calmantes sont bien connues. Vous vous sentirez lib?r?s et d?tendus et vous dormirez mieux.

Q?: Maintenant que vous avez r?ussi ? nous donner envie de nous lancer dans le cyclisme, avez-vous quelques conseils ? nous donner dans le choix d?un v?lo??

Cyntia?: avant de vous lancer dans une recherche intensive, prenez le temps de vous poser quelques questions cruciales. Les r?ponses d?termineront votre champ de recherche. Alors, la premi?re question que vous devez vous poser portera sur votre budget. Cela vous aidera ? s?lectionner votre v?lo dans une certaine fourchette de prix. Ensuite, ? quelle fr?quence allez-vous utiliser votre appareil?? Vous aurez besoin d?un v?lo performant si vous comptez vous entrainer de mani?re intensive. En revanche, si vous comptez utiliser votre v?lo seulement en week-end ou pendant les vacances, vous pouvez vous tournez vers les mod?les d?entr?e de gamme. La dur?e d?utilisation ou la distance ? parcourir sont des points tout aussi importants. D?eux d?pendent en effet le niveau de confort que vous pouvez exigez. Par exemple, si vous ne parcourez qu?une petite distance, vous pouvez fermer les yeux sur certaines choses. En revanche, si vous comptez p?daler sur une longue distance, le confort doit ?tre votre priorit?. Enfin, le type de parcours que vous souhaitez pratiquer d?terminera ?galement votre choix final. Si vous comptez affronter des parcours montagneux ou vallonn?s, vous aurez besoin d?un v?lo polyvalent qui dispose d?un triple plateau. Un petit conseil s?il s?agit de votre premier achat?: optez pour un v?lo avec un cadre en alu et une fourche en carbone. Cela me semble ?tre un excellent compromis entre performance et confort.

?A lire aussi : Au Luxembourg, plus d’1 millions de velo ont passer par le Viaduc !

Q?: ? l?heure du progr?s high-tech, on entend beaucoup parler des v?los connect?s. Qu?avez-vous ? nous dire ? ce sujet??

Cyntia?: en effet, d?sormais le v?lo intelligent est de plus en plus pris? aujourd?hui. En faite, il s?agit d??quiper son v?lo d?un appareil ?lectronique qui permet de suivre ses performances. Ces appareils sont appel?es ??compteurs de v?lo?? et ils s?imposent comme ?quipements indispensables pour les cyclistes qui souhaitent obtenir des meilleurs r?sultants dans divers domaines?comme la vitesse, la distance, etc.